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  •  [손용규 의사선생님의 어린이 청진기]모두의 건강 위해 ‘전후’ 샤워를
  • 어린이동아 취재팀
  • 2016-07-19 21:31:39
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물놀이 후 꼭 씻어야 할까?

일러스트 임성훈
 
 

《 손용규 소아청소년과 전문의(서울 서초구 GF소아청소년과의원)가 2주에 한 번씩 어린이들의 건강, 인체와 관련된 궁금증을 속 시원히 풀어드립니다.^^ 》

 

Q 바다, 계곡, 수영장 등에서 물놀이를 한 다음 꼭 샤워를 해야 할까요? 어차피 물에 몸을 담갔다가 빼는 건데…. 왜 씻어야 하는지 궁금해요.

 

물놀이 이후에는 반드시 샤워를 하여 피부에 묻어 있는 지저분한 것들을 씻어내야 합니다. 물놀이를 하는 장소의 물이 아무리 깨끗하더라도 몸을 씻어내는 데 쓰는 수돗물보다는 깨끗하지 못하기 때문이지요.

 

샤워로 피부질환 막아야

 

바닷물의 경우 3.5%의 염분(소금)이 포함돼 있어요. 소금 농도가 우리 몸보다 높기 때문에 삼투압 작용으로 머리카락과 피부의 수분이 빠져나가게 됩니다. 삼투압은 낮은 농도에서 높은 농도로 물질이 이동하는 현상을 말해요. 이렇게 수분을 빼앗겨 건조해지면 머리카락의 바깥층인 큐티클 층과 피부의 각질층이 벗겨지면서 각종 질환이 생길 수 있습니다.

 

특히 수영장의 경우에는 대부분 염소를 이용해 물을 소독하기에 이런 증상이 더 심하게 일어날 수 있습니다. 염소 성분에 반복적으로 노출될 경우 머리카락이 탈색되거나 피부는 접촉성 피부염, 혹은 아토피성 피부염을 일으킬 수 있지요. 심하면 손발의 피부까지 벗겨지는 경우도 있습니다.

 

물놀이 이후에는 곧바로 샤워를 해야 합니다. 단 때를 벗기지 않아야 합니다. 그래야 각질층이 잘 보호가 되지요. 중성 클렌저나 약산성 클렌저를 이용하는 것이 보습에 도움이 됩니다. 머리카락은 컨디셔너를 이용해 손상을 막도록 합니다. 과도한 비누나 샴푸, 오일 등의 화학약품을 쓰는 것은 오히려 피부를 더 나쁘게 합니다.

 

“수영장에서 소변은 금물”

 

물놀이 이후에 샤워도 중요하지만 하기 전에 샤워를 하는 것도 중요합니다. 내 몸에 묻어 있는 균들이 다른 사람에게 옮기지 않도록 하기 위해서는 먼저 씻고 들어가야 합니다. 특히 장염 증상을 일으키는 크립토스포리디움 같은 균은 염소 소독으로도 죽지 않기 때문에 예방이 중요합니다.

 

물놀이 전에 준비운동을 하거나 안전장비를 챙기는 등 안전수칙을 지키는 일이 기본이지만 물놀이 질병을 막기 위한 건강수칙도 지켜야 합니다. ‘물놀이 질병’이란 오염된 물에 의해 귀, 피부, 눈, 상처부위, 내부 장기 등이 기생충, 편모충, 이질, 노로바이러스, 대장균 등에 감염되어 설사, 복통, 구토 등의 증상을 나타내는 것을 말합니다.

 

기본적으로 몸이 아픈 사람은 물놀이를 하지 않는 것이 바람직합니다. 특히 설사, 피부질환, 안(눈)질환이 있는 사람은 자신뿐 아니라 다른 사람에게 감염을 일으킬 수 있으므로 물에 들어가지 않도록 합니다.

 

수영장의 물은 깨끗하게 보여도 삼키는 것은 장염을 일으켜 설사 등을 유발할 수 있으므로 가급적 피해야 합니다. 화장실을 다녀온 경우에는 꼭

손을 씻으세요. 간혹 화장실을 가지 않고 수영장 안에서 소변을 보는 어린이가 있는데 이런 행동은 물을 오염시켜 다른 사람의 건강을 위협하므로 삼가야 합니다.

 

귀에 물이 들어간 경우라면? 귀를 후비지 않도록 해야 합니다. 면봉으로 닦는 것도 외이도염에 걸릴 수 있으므로 피해야 합니다. 물이 귀에 들어간 느낌이 있다면 고개를 옆으로 숙이고 살짝 뜀박질해서 자연스럽게 흘러나오도록 하는 것이 좋습니다.

 

이런 많은 물놀이 건강수칙 중 가장 중요한 것은 물놀이 전후로 샤워를 하는 것입니다. 무더운 여름 물놀이 안전수칙과 건강수칙을 지켜서 사고가 일어나지 않도록 조심해야겠습니다.

 

손용규 의사선생님

건강, 인체에 대한 궁금증이 있다면?

 

어린이동아 e메일(kids@donga.com)로 보내주세요. 유익한 질문을 골라 소아과 전문의가 답변해드립니다.

 
어린이동아 취재팀 kids@donga.com

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