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  •  [날 따라해 봐 yoga]나비처럼 다리를 쫘~악
  • 어린이동아 취재팀
  • 2014-07-21 22:38:25
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[날 따라해 봐 yoga]나비처럼 다리를 쫘~악

속이 더부룩할 때, 긴장해서 몸이 뻣뻣할 때는 어떤 운동을 하면 좋을까? ‘날 따라해 봐Yoga’ 코너에서 소개하는 요가 동작을 따라하며 튼튼한 몸을 만들어요.

 

어동이 체육시간에 평균대 운동을 했는데, 너무 어려워. 자꾸 옆으로 몸이 기울더라고.

 

어솜이 그건 몸의 균형감각이 좋지 않아서 그래. 균형감각을 키워주는 ‘큰 나비자세’를 같이 해보자. 이 자세를 평소에 자주 하면 나중엔 평균대에서 균형을 잘 잡게 될 거야.

어린이동아 취재팀 kids@donga.com

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