11일은 대한안과학회가 정한 제35회 눈의 날. 어린이가 잘못 알기 쉬운 눈 건강 상식을 ○, × 퀴즈로 풀어 보자.(도움말=삼성서울병원 안과 정태영 교수) ●안경을 쓰면 눈이 나빠진다?(×) 시력이 완성되는 나이는 만 8세. 어렸을 때 눈이 나쁜데도 안경을 쓰지 않으면 약시가 될 수 있다. ●TV를 가까이서 보면 눈이 나빠진다?(×) 어린이는 어른보다 조절 능력이 뛰어나 가깝게 초점을 맞출 수 있다. 습관적으로 책이나 TV를 가깝게 보는 것도 이 때문이다. ●컴퓨터를 하면 눈이 나빠진다?(×) 컴퓨터나 책, TV를 볼 땐 50분∼1시간쯤 한 후 5∼10분간 쉬어야 피로가 풀린다. 눈을 감거나 먼 산을 바라보면 좋다. 화면과 눈의 거리는 30cm 이상이 좋다. ●눈 영양제는 눈이 좋아지는 데 별 도움이 안 된다?(○) 단백질과 비타민이 부족하면 눈이 나빠진다. 육류, 과일, 야채를 골고루 섭취하면 비타민A는 충분히 채워진다. ●아토피질환을 앓지만 눈 비비는 정도는 괜찮다?(×) 심하게 계속 비비면 각막이 약해지면서 근시가 심해진다. 고깔 모양으로 튀어나오는 병이 생길 수 있다. ●지하철에서 책을 읽으면 눈에 나쁘다?(○) 흔들리는 지하철이나 버스 안에서 책을 읽으면 좋지 않다. 강한 빛이나 직사광선도 피해야 한다. 또 눕거나 엎드려 책을 읽는 것을 피하고, 머리를 너무 숙인 채 책을 읽지 말아야 한다. <박길자 기자>pgj@donga.com 어린이동아 취재팀 kids@donga.com

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