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  • [새로나온 책] 슬기로운 식생활 내 안을 건강하게 가꿔요
  • 김재성 기자
  • 2019-09-26 16:25:20
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장르 정보글│주제 식습관│다림 펴냄

우리는 왜 음식을 골고루 먹어야 할까요? 음식은 우리가 생활을 영위하는 데 꼭 필요한 것으로 특히 어린이들의 성장과 건강 유지를 위해서는 균형잡힌 식사가 필수입니다. 우리가 음식과 관련된 지식을 공부하는 것은 내 몸을 가꾸는 가장 기본적인 행위인 것이지요. 특히 식습관은 한번 굳어지면 바꾸기 쉽지 않기 때문에 미리미리 건강한 음식을 통해 균형있는 성장을 해 나갈 수 있도록 어린이들이 스스로 생활 습관을 만들어가는 것이 필요합니다.

이 책은 우리가 매일 먹는 음식에 어떤 영양소가 들어있고, 그 영양소가 몸 속에서 무슨 일을 하는지, 영양소가 부족하거나 넘칠 경우 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지 등을 자세히 알려줍니다. 이 책을 통해 균형잡힌 식사를 통한 필수 영양소의 공급이 얼마나 중요한지 이해해보세요. 홍준희 글, 양수빈 그림. 1만2000원​

▶어린이동아 김재성 기자 kimjs6@donga.com

위 기사의 법적인 책임과 권한은 어린이동아에 있습니다.

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